Les ateliers individuels

1000€

Un événement transformationnel

Sur 1/2 journée

Conversation amicale

C'est quoi un atelier individuel ?

Une séance unique de 3 heures, en tête à tête, pour vous, centrée sur votre problématique.

Nous sommes toutes amenées à rencontrer des difficultés. Dans l'ensemble on s'en remettra et la vie reprendra son cours.

Mais parfois, une difficulté se répète, et un mal être s'installe.

On peut alors:

- faire la politique de l'autruche et la difficulté reste et s'éterniiiiiiiiiise

- prendre les choses en main en se faisant aider par une pro pour reprendre tranquillement le cours de votre vie, plus paisible, plus heureuse.

Et franchement, la vie ne serait pas plus belle sans vos problèmes?!

Comment se déroule une séance?

1- Parler Vrai

Dans un premier temps, place à la confidence. Vous me confiez ce qui vous gène et me parlez de votre histoire, des éléments importants que vous estimez devoir porter à porter à ma connaissance, même si sur le moment ça vous semble parfois étrange de me parler de trucs pas toujours en rapport. Pour moi ça fera surement sens et ça m'orientera sur la résolution.

Je vous pose aussi des questions pour mieux comprendre votre schéma: sur la situation, vos réactions etc.

Grâce à des grilles de lecture très efficaces, nous pointons rapidement ce qui coince.

2- Comprendre votre mode d'emploi

Dans un deuxième temps je vous pose à plat vos schémas: c'est votre notice qui n'a pas été fournie à la livraison ;) 

Basés sur vos apports et mon analyse, je vous expose en le décortiquant votre blocage, votre stratégie mise en place qui vient aujourd'hui vous poser problème et je vous explique vos fonctionnements à vous. Souvent avec des petits dessins en prime ^^

C'est le moment où la lumière se fait, vous comprenez mieux ce qui se joue et prenez déjà du recul.

Un vent de changement positif souffle déjà sur votre vie !

3- Votre feuille de route pour en sortir

 

Dans un troisième temps, nous cherchons les solutions qui sont les bonnes pour vous: à la place de votre problème, vous voulez quoi?! 

Quand nous avons déterminé où vous souhaitez aller, je vous explique les points à travailler et les différentes étapes nécessaires pour sortir de votre problématique et aller dans la bonne direction en respectant qui vous êtes et vos valeurs.

On ouvre vos possibles, mentalement et dans la matière.

Basés sur votre histoire de vie et votre personnalité, je vous propose des exercices adaptés pour chaque point, certains choisis ensemble, ceci ayant pour but de vous permettre d’atteindre votre objectif en étant autonome.

Vous avez votre plan de travail.

4- Transmission pour reprendre votre pouvoir

Je vous transmets les outils qui vont vous être nécessaires pour régler votre problématique en autonomie. Je vous les explique et les mets en place avec vous pour que vous vous familiarisiez avec et soyez à l'aise pour les utiliser dans votre quotidien.

Et ça vous servira pour d'autres problèmes dans votre vie!

Dans les cas de traumatisme il se peux aussi que je fasse moi sauter une partie du problème pour désensibiliser et que vous ayez un meilleur accès.

Après notre séance

 

Je vous envoie la feuille de route par écrit de ce qu'on s'est dit pour que vous en gardiez bien trace. (les émotions intenses nous empêchent parfois de retenir certaines infos)

Ainsi qu'un format audio ou vidéo des outils selon ceux à utiliser pour que vous puissiez reprendre les éléments importants, même si vous êtes un peu sonnée par toutes les infos.

Je reste également disponible par mail si vous avez des questions après la séance.

C'est l'accompagnement au format que j'aurais aimé trouver, qu'aujourd'hui je vous propose.

C'est pour qui ?

Pour toutes celles qui souhaitent trouver des réponses et des solutions à leur problème. Claires. Et rapides.

  • Celles qui cherchent depuis longtemps sans trouver les réponses à leur problème, qui ont déjà fait plein de trucs et ont besoin de comprendre, avoir des explications claires et constructives sur leur problématique et sur comment en sortir. 

Ca arrive souvent que j'entende "ah on ne me l'avait jamais expliqué comme ça, d'un coup c'est plus clair !".

La lumière se fait, le chemin pour en sortir est donc bien plus évident à voir et du coup à emprunter.

  • Celles qui débutent, qui ne savent pas par où commencer et ont besoin d'un plan.

Au moins vous y voyez clair et évitez de perdre votre temps, et à faire du tourisme en errance chez plein de thérapeutes.

Et aussi

  • Celles capables de travailler en autonomie, qui préfèrent gérer les choses elles-mêmes et ont juste besoin que l'analyse soit faite par un pro qui leur transmet les outils pour gérer, et les mettront en application après.

  • Ou celles qui feront appel à des professionnels recommandés et ont juste besoin d'un plan global pour bien démarrer.

La pluridisciplinarité est une richesse.

Nous sommes des être multidimensionnels: physique, émotionnel, mental, énergétique... Dans ma vie perso, j'ai fait souvent appel à des techniques complémentaires, et j'ai la chance aujourd'hui de connaître un large éventail de ce qu'il se fait.

Si je vois qu'un accompagnement dans une technique spécifique vous serait bénéfique, vous pouvez compter sur mon expérience de ces autres méthodes, dont je vous parlerais.

Je vous oriente aussi sur les thérapies qui me semblent les plus appropriées pour la résolution de votre problématique si vous souhaitez continuer à être accompagnée

  • Pour que mon travail soit efficace et kiffer, j'ai besoin de travailler avec des gens prêts à bouger.

Si vous en êtes au stade "plus jamais ça" je peux vous dire que vous allez avancer. Ensemble, ça va dépoter !

Ce que ce n'est pas:

De la magie. On ne peut pas régler tous ses problèmes de vie en une analyse et anticiper ceux à venir, ce n'est pas possible.

C'est une capture d'écran de ce qui est visible de votre situation au moment du rdv.

Vous devez aller au bout de votre démarche en mettant en application les outils, ce qui demande une implication et un engagement de votre part.

Si vous être prête à le faire, vous verrez des merveilles de changement.

Si vous n'y êtes pas prête, rien ne bougera, vous perdez votre temps et votre argent.

Spoiler alerte: des problèmes on en a toute la vie.  

Mais :

Vous serez mieux sans ce gros rocher qui prend beaucoup de place.

Et vous serez mieux préparée pour les suivants et aurez des outils pour y faire face.

Et si ça ne marche pas pour moi?

Il n'y a pas de ça marche ou pas sur moi: c'est du décorticage de comportement de psycho. Ca marche. Après je ne suis pas dotée de pouvoirs surnaturels et je n'ai pas non plus la science infuse: j'ai besoin d'infos et des réponses honnêtes et complètes à mes questions pour voir ce qu'il se passe en vous.

Et c'est un travail d'équipe: vous devez faire votre part, avec constance. Nul ne sait d'avance le temps nécessaire pour que le changement soit intégré, parfois c'est rapide, parfois c'est un travail sur la durée.

Ensuite si rien n'y fait:

Déjà vous avez bien fait de venir parce qu'honnêtement, ça ne se serait pas résolu tout seul.

Dans ce cas je vous invite à creuser du côté des bénéfices secondaires:

Qu'est ce qui fait que malgré vous, vous vous accrochez à votre problème ? 

Qu'est ce qu'il se passerait s'il n'était plus là ?

Beaucoup de réponses se trouvent dans ces questions et empêchent le changement.

A vous d'y répondre.

Comment savoir si c'est ça qu'il me faut ?

Un coach, thérapeute ou accompagnant, il faut le sentir. A vous de voir si vous sentez d'avancer avec moi ;)

Aujourd'hui vous pouvez trouver de nombreux articles de ma composition, des posts, des vidéos etc. A travers eux vous pouvez palper mon énergie, ce que je dégage dans qui je suis et comment je travaille.

Si vous sentez que c'est avec moi que vous souhaitez bossez, go, on y va. C'est aussi simple que ça.

Sinon, vous trouverez la personne qui vous convient.

 

Je ne sais pas si je fais le saut 

J'ai besoin que vous soyez prête à bouger au moment de notre rdv. Si ce n'est pas le cas, ce n'est pas maintenant qu'il faut qu'on se rencontre.

Après si vous êtes en hésitation, c'est parfois lié à une peur. A ce compte, je vois une différence importante entre prise de risque et mise en danger.

Est ce un prise de risque parce que vous ne connaissez pas ces techniques, que vous ne me connaissez pas ? Si c'est le cas, pour moi c'est ok. "Prenez le risque ou perdez la chance". Je fonctionne comme ça dans ma vie, il faut parfois prendre des risques pour avancer.  

Si par contre pour vous c'est une mise en danger pour quelques raisons qui vous sont propres, dans ce cas c'est non, je refuse la mise en danger.

Douceur et franc parler

Je cible juste. C'est intuitif et naturel chez moi, c'est mon talent de décrypter les choses, un talent largement affiné par toutes les formations que j'ai suivi.

Je mets les formes mais je dis les choses. Soyez prêtes à recevoir les infos même si ce n'est pas toujours ce que vous auriez aimé entendre. Au fond de vous, chaque fois, vous savez que ça vous parle et que c'est juste.

Evidement, les séances sont personnalisées et confidentielles.

Les indications

Les indications sont nombreuses: émotions difficiles, problèmes dans ses relations, manque de confiance en soi, transitions de vie... Tout flou, mal être ou désir de changement peut trouver sa solution.

Plus précisément, je suis là pour vous accompagner lorsque :

  • vous réalisez que vous êtes à côté de votre vie

  • vous avez besoin de vous découvrir

  • vous souhaitez avancer dans une vie qui fait sens pour vous

  • vous souhaitez lâcher les carcans qui vous emprisonnent

  • vous souhaitez vous reconstruire

  • vous vous sentez fragilisée après une perte de repère

  • les schémas se répètent dans votre vie

  • vous avez besoin du coup de pouce qui vous permettra de retourner sereinement sur votre chemin

Ce que ça va vous apporter :

Mieux vous connaitre, comprendre votre problématique et ainsi reprendre le pouvoir sur votre vie.

Vous avez un décorticage complet de votre problématique et de vos fonctionnements. Un sacré recadrage pour avoir une vision plus pertinente sur vous et les chemins qui mènent à votre objectif.

Vous repartez avec plan de route de vos solutions.

Avec les outils qui vont vous servir pour vous aider à lever votre problème, ainsi que des exercices à faire et pistes complémentaires de soutien.

En gros vous repartez en ayant compris ce qui déconne et avec la fiche de route pour en sortir.

En un moment ensemble, sur une matinée.

Et vous reprenez les manettes de votre vie.

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On peut choisir d'aller à Paris à pied, en train, en stop, à vélo... Moi je prends le TGV car j'ai autre chose à faire de mon temps. Le temps est précieux, je le valorise.

communication confiance en soi prépa concours entretien changement carrière

Comment je fais ça ? 

C'est ma zone de génie.

Mécano des méninges:

Depuis petite je vois les mécanismes et fonctionnements. Quand j'observais un bracelet brésilien par exemple, en quelques secondes je savais comment étaient faits les nœuds qui avaient permis de le monter. Avec les fonctionnements humains, c'est pareil, je vois comment se sont formés vos nœuds et comment on les défait.

Et j'ai développé mon talent et ma pertinence d'analyse par des formations, études des comportements humains et lectures de la littérature psy que je fais au quotidien.

Capacité à sortir du cadre:

C'est une seconde nature chez moi de voir les solutions à un problème, il n'y a même plus de problème, juste des solutions!

Confrontée jeune au monde du handicap, j'ai développé une autre logique pour faire les choses, renforcée par mes voyages livrée à moi même, qui demandent beaucoup d'adaptation et de système D.

Si le plan A ne marche pas, l'alphabet a 26 lettres à explorer! L'impossible devient "un possible".

Votre monde des possibles devient grand ouvert.

 

Jusqu'à aujourd'hui, je n'ai jamais rencontré personne avec ces capacités qui propose un accompagnement comme je le fais.

Consultations en visio, ce qu'il faut prévoir

Pour que ce temps ensemble vous soit profitable au mieux, il faut prévoir quelques choses simples:

 

- Pourvoir être seule dans une pièce pendant 3 heures. Sans enfant qui débarque, sans chéri qui passe comme ça parce qu'il a oublié, sans chien qui amène son jouet, sans chat qui gratte à la porte. J'adore nos amis à 4 pattes mais ils ont tendance à nous faire perdre le focus de la séance et à prendre la vedette. Ils pourront vous apporter toute leur affection dès la fin de notre séance, là c'est un temps pour vous. Certaines vont dans leur voiture pour être tranquille pendant ce temps.

- Une connexion internet stable. Si ça coupe, je vous rappellerai mais c'est dommage de perdre le fil.

- Des écouteurs pour la confidentialité et l'effet cocon.

Munissez-vous d'écouteurs qui font un effet cocon, pour être pleinement dans la séance, sans distraction avec les bruits de chez vous.
- Des mouchoirs. On touche des zones sensibles, autant les avoir à proximité, on est moins concentrée quand ça coule et qu'on essaie de se moucher discrètement dans sa main.
 
- Une petite bouteille d'eau. Parler ça donne soif.
 
- Une feuille et un stylo si vous souhaitez noter des choses en même temps (Rappel: je vous envoie le récap de ce qu'on s'est dit après, mais personnellement, j'aime bien noter ce qu'on me dit)
 
Si vous avez besoin d'autres choses, mettez les à côté pour ne pas interrompre ce moment important pour vous. 

Les séances sont intenses.

Emotionnellement par ce qui est abordé.

Et intellectuellement par tout ce qui est transmis.

Prévoyez d'avoir un moment pour vous après car vous pouvez en ressortir fatiguée, c'est normal.

Investir sur vous ne sera jamais une mauvaise idée, c'est là que vous en retirerez les plus grands bénéfices. Alors, prête ?

Besoin d'en savoir plus sur les outils utilisés ?

La Pnl

La Programmation Neuro Linguistique est une technique de communication permettant d’accéder à la structure profonde de la personne.

 

L’essentiel de notre communication se fait hors de notre champ de conscience. Le modèle linguistique de chacun permet d’accéder à la façon dont elle se représente le monde et ainsi effectuer les changements désirés grâce à de nouveaux apprentissages plus utiles.

 

Un de ses outils puissant est la modélisation de l’excellence, basée sur le corporel (mouvements, postures… ), notre focus ( sur quoi nous nous concentrons, portons toute notre attention) sur nos croyances et notre discours interne.

 

Grâce à la PNL, il est possible d’élargir sa vision des choses, de remettre en question ses schémas de pensée limitants pour choisir des croyances utiles, acquérir de nouvelles compétences pour opérer des changements profonds et durables.

Un des praticiens les plus connus est Anthony Robbins, qui a accompagné plusieurs présidents Américains et sportifs internationaux.

La Dnr

La Deep Neural Repatterning, est un catalyseur de changements qui exploite la capacité naturelle de la psyché à solutionner des problèmes.

Inspirée de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), elle intègre aussi bien les mouvements des yeux, les tapotements rythmiques des doigts que le travail avec les sous modalités sensorielles.

Les thérapies par les mouvements oculaires furent d’abord utilisées pour soulager les traumatismes des vétérans de guerre de l’armée américaine. 

Alors que les formes traditionnelles étaient destinées à soigner des souvenirs traumatiques, il est possible d’élargir le champ d’application pour aborder toutes les émotions pénibles.

L'hypnose

Il s’agit d’un un état de conscience légèrement modifiée que nous rencontrons quotidiennement, dans des situations de la vie courante : lorsque nous avons l’impression que notre voiture "nous a ramené toute seule" à la maison, que nous lisons plusieurs fois la même ligne d’un roman sans la comprendre, ou bien pendant un voyage en train lorsque nous regardons par la fenêtre et que d’autres images, d’autres pensées viennent se glisser aux images des paysages qui défilent sous nos yeux…

C’est cet état léger que l’hypnose thérapeutique reconnait et amplifie.

Chacun a cette faculté naturelle en lui et peut donc bénéficier des bienfaits de l’utilisation de l’hypnose pour accéder à ses ressources profondes.

La plupart de nos fonctionnements sont gérés de manière inconsciente par notre cerveau : marcher, respirer, le rythme des battements de notre cœur… Il s’agit d’activités que nous réalisons sans même nous en rendre compte.

L’hypnose permet d’accéder à nos fonctionnements inconscients et potentiels pour faciliter les changements désirés, trouver des solutions et puiser dans cet univers de ressources.

 

Des changements sont possibles sous hypnose, ce n’est pas l’hypnose à elle seule qui provoque les changements : La volonté de la personne d'opérer un changement et sa participation active sont des prérequis essentiels.  ​

 

L'hypnose à visée thérapeutique est une pratique reconnue par le corps médical.

Explications sur l'hypnose en vidéo

L'eft

La petite nouvelle de la boite à outils, cette technique vise à lever les blocages par l'énergétique via son action sur des points clés le longs de vos méridiens. 

Je vous l'enseigne régulièrement pendant les séances pour que vous puissiez gagner en autonomie et poursuivre le travail à la maison.

L'ensemble de ces techniques offrent une vision globale de l’être pour vous accompagner dans toutes vos facettes.